El Impacto de las Redes Sociales en la Salud Mental de las Niñas: Un Diálogo con Conchita Sisí Martín

En una nueva edición del programa «Tinku Psicología y Coaching» emitido por Tinku Televisión, Catalina Sarmiento, directora y conductora del programa, tuvo el placer de entrevistar a Conchita Sisí Martín, psicóloga especializada en psicología infantil y del adulto joven, experta en tratar trastornos de ansiedad, del estado de ánimo y estrés en niños y adultos jóvenes. Durante la entrevista, se abordó un tema de vital importancia y actualidad: la influencia de las redes sociales en la imagen personal de niños y niñas, y cómo esto puede afectar su salud mental y bienestar emocional.

La Realidad Distorsionada: Ideales de Belleza y Autoestima

Conchita inició la conversación destacando que la problemática de la sobreexposición a las redes sociales no es un fenómeno nuevo, pero que ha ganado especial relevancia en los últimos años debido a la intensificación de los ideales de belleza no realistas que estas plataformas promueven. La psicóloga señaló que esta sobreexposición está teniendo un impacto directo y muy nocivo en la autoestima de las niñas, llevándolas en muchos casos a desarrollar trastornos de la alimentación y otros problemas de salud mental como ansiedad y depresión, incluso desde edades muy tempranas.

El problema radica en que los niños y las niñas están formando su percepción de la realidad basándose en lo que ven en las redes, donde predominan imágenes de cuerpos y estilos de vida idealizados que son prácticamente inalcanzables. Conchita explicó que los algoritmos de las plataformas sociales exacerban este problema al crear burbujas de contenido que refuerzan constantemente estos ideales no realistas, haciendo que los jóvenes se enfrenten a una constante presión para alcanzar estándares de belleza y éxito que son, en su mayoría, ficticios.

Estrategias Familiares y Comunitarias ante la Sobreexposición Digital

En cuanto a cómo debería actuar el entorno de los menores ante esta problemática, Conchita enfatizó la importancia de una comunicación abierta y no restrictiva. Prohibir el uso de redes sociales o adoptar medidas punitivas puede resultar contraproducente, llevando a los jóvenes a cerrarse aún más. En su lugar, sugirió que los padres y cuidadores deben estar atentos a los cambios en el comportamiento y la autoestima de los niños, promoviendo un ambiente de apoyo y entendimiento.

La psicóloga también recomendó fomentar una diversidad de actividades que incluyan el autocuidado y la valoración de aspectos no físicos de la personalidad de los jóvenes, como sus habilidades, talentos y gustos personales. Esto puede ayudar a fortalecer su autoestima y proporcionarles una visión más equilibrada y realista de sí mismos y del mundo que los rodea.

Terapias y Programas Efectivos en la Clínica Salud en Mente

En su clínica, Clínica Salud en Mente, Conchita ha implementado programas y terapias que han mostrado ser efectivos en abordar estos desafíos. Utiliza un enfoque cognitivo-conductual adaptado a las necesidades específicas de cada paciente, tratando la sobreexposición a las redes sociales como una forma de adicción comportamental. Este enfoque permite un tratamiento personalizado que busca reducir el tiempo de uso de redes, analizar el tipo de contenido consumido y mejorar el bienestar general del paciente.

Cambios Necesarios en las Redes Sociales para Promover la Salud Mental

Finalmente, la psicóloga abogó por cambios necesarios en la forma en que las redes sociales presentan los cuerpos y estilos de vida, sugiriendo la promoción de una imagen más saludable y realista. Mencionó iniciativas como el movimiento «Body positive» y aplicaciones que limitan el uso de filtros, que pueden ayudar a combatir la tendencia de las redes sociales a idealizar la imagen corporal.

La entrevista con Conchita Sisí Martín en Tinku Televisión proporcionó una visión profunda y enriquecedora sobre los desafíos y soluciones relacionados con la salud mental de las niñas en la era digital. Su experiencia y conocimiento ofrecen herramientas valiosas para padres, educadores y profesionales de la salud mental, quienes buscan mitigar el impacto negativo de las redes sociales y fomentar un desarrollo saludable en los jóvenes.