En una conversación relajada y reveladora en el programa Tinku Café, se abordó un concepto que, aunque pueda parecer novedoso, encierra una práctica cotidiana con un gran poder transformador: el «puttering». Con la participación de Sara Hostench, invitada especial del programa, los presentadores Alejandro Guerrero y María Fernanda Quirós exploraron cómo realizar pequeñas tareas sin prisa y con placer puede ser la clave para reducir el estrés, fomentar la creatividad y reconectar con uno mismo.
Qué es el puttering y por qué deberías prestarle atención
El término «puttering» hace referencia a hacer tareas pequeñas o rutinarias de forma casual, sin prisa y disfrutándolas. No se trata simplemente de “baguear”, sino de hacerlo de una manera productiva y consciente. Es una forma de mindfulness aplicada a la vida diaria, que permite centrar la mente en el presente y evitar las distracciones constantes del entorno digital.
“Es como poner el foco en el presente, quitar las distracciones, como el teléfono que no para de sonar, y concentrarte en lo que estás haciendo en ese momento”, explicó Sara Hostench
Puttering como antídoto al estrés diario
Durante la entrevista, se destacó cómo este enfoque puede cambiar la manera en que percibimos las tareas domésticas o rutinarias. Actividades como regar las plantas, lavar los platos o incluso editar un video en la terraza pueden convertirse en momentos de pausa y bienestar si se hacen sin presión.
“Me da una alegría ver cómo crecen mis plantas. No lo veo como una obligación”, compartió Sara, quien ha convertido el cuidado de sus plantas en una rutina placentera y consciente.
De la procrastinación al descanso creativo
Uno de los puntos más interesantes que surgió en la conversación fue la reinterpretación de la procrastinación. Lejos de considerarse siempre negativa, puede verse como una forma de descanso creativo, donde la mente se toma una pausa activa para reorganizar ideas y encontrar nuevas perspectivas.
“Siempre he pensado que la procrastinación no era tan mala. Es una especie de descanso creativo, porque tú vas pensando siempre”, señaló Alejandro Guerrero
Puttering en el trabajo: un enfoque productivo
El concepto no se limita al hogar. También se puede aplicar en el entorno laboral. Realizar tareas con atención plena, sin multitasking ni distracciones, puede mejorar la concentración y la calidad del trabajo.
Sara mencionó cómo utiliza su teléfono móvil para editar videos mientras está relajada en la terraza. Este uso del “puttering productivo” le permite trabajar de una manera más placentera y eficiente. Eso sí, hace énfasis en la importancia de establecer límites con la tecnología:
“El teléfono puede ser una distracción, pero si te disciplinás, podés usarlo haciendo estas cosas y aplicando el puttering”
La disciplina como aliada del disfrute
La clave, como se discutió en el programa, está en el equilibrio. Aunque el teléfono móvil puede ser una fuente de interrupciones, con una correcta gestión del tiempo y configuraciones adecuadas, puede transformarse en una herramienta útil para el puttering. Sara utiliza modos de enfoque para bloquear notificaciones durante ciertas horas del día, lo que le permite trabajar o estudiar sin interrupciones.
“De 9 a 3 está en modo trabajo y solo me entran notificaciones del trabajo. De 6 a 8 estoy estudiando y no me entra nada. Es disciplina”
El valor emocional de las tareas domésticas
Aunque muchas personas asocian las tareas del hogar con obligaciones tediosas, Sara defiende que pueden convertirse en momentos de conexión personal si se hacen sin presión y con intención.
“Las cuido como si fueran mis mascotas. Tienen nombres, les pongo música. Puede parecer una pérdida de tiempo, pero me hace feliz, y a ellas también”, dijo refiriéndose a sus plantas.
Esta idea rompe con la creencia cultural de que las tareas del hogar deben gustarnos o hacerse solo por deber. “Desde pequeña decía: ‘voy a ganar dinero para no limpiar’. Yo prefiero trabajar para que alguien lo haga”, añadió.
Puttering y bienestar emocional
Las tareas realizadas con un enfoque de puttering también pueden ser una forma de canalizar energía y emociones. María Fernanda compartió cómo necesita música de YouTube para poder limpiar su habitación, mientras que Alejandro prefiere el silencio total para dejar que su mente divague mientras friega los platos.
“Si lo llevas mal, puede generarte varias horas malas. Por eso hay que buscar la forma de hacer esas tareas de manera que no se conviertan en una carga”, concluyó Alejandro.
Replanteando nuestra relación con las tareas cotidianas
La conversación cerró con una invitación a reflexionar sobre el tipo de actividades que hacemos en modo puttering. Ya sea escuchando un podcast mientras cocinamos, caminando mientras reflexionamos o simplemente observando nuestras plantas, el puttering puede ser una herramienta poderosa para reconectarnos con nosotros mismos.
“Puttering es poner la atención en lo que estás haciendo y disfrutarlo. Aunque estés trabajando, si lo haces en modo puttering, no se siente igual”, concluyó Sara
