La ansiedad se ha convertido en uno de los grandes desafíos de la sociedad actual. Cada vez más personas conviven con síntomas que afectan a su bienestar personal, profesional y emocional. Sin embargo, para Ferrán Casés, escritor, divulgador y humorista, aquello que durante años fue una de las etapas más difíciles de su vida terminó convirtiéndose en una oportunidad para ayudar a miles de personas a comprender y superar este problema.
Durante su participación en Tinku Emprendedores, Ferrán Casés compartió su recorrido personal y profesional, una historia marcada por la capacidad de transformar una experiencia dolorosa en un proyecto de vida con impacto social.
De sufrir ansiedad a convertirla en una profesión
Ferrán Casés explica que nunca imaginó que acabaría dedicándose profesionalmente a hablar sobre ansiedad. Todo comenzó cuando logró superar sus propios problemas y empezó a compartir su experiencia con personas cercanas que atravesaban situaciones similares.
Lo que inicialmente fueron conversaciones informales acabó derivando en charlas gratuitas. Poco a poco, las personas que asistían comenzaron a demandar más formación y acompañamiento. Fue entonces cuando entendió que existía una necesidad real.
A pesar de no ser psicólogo, decidió rodearse de profesionales especializados para ofrecer talleres y programas de ayuda. Aquella decisión marcaría el inicio de un proyecto que, con el paso de los años, crecería hasta incluir libros, una clínica especializada y espectáculos teatrales.
Según explica, gran parte de su trayectoria ha estado marcada por dejarse llevar por las oportunidades que iban apareciendo, manteniendo siempre el foco en ayudar a quienes estaban pasando por situaciones similares a las que él había vivido.
El valor de compartir experiencias reales
Uno de los aspectos que más destaca Ferrán Casés es la importancia de hablar desde la experiencia propia. Considera que las personas conectan de forma especial cuando alguien les explica una vivencia real que ha experimentado en primera persona.
Esa cercanía le ha permitido generar una fuerte conexión con su audiencia. Sin embargo, asegura que lo más gratificante no son los números ni las ventas, sino los testimonios de quienes le cuentan cómo sus libros o conferencias les ayudaron a recuperar la tranquilidad.
Para él, existe una enorme diferencia entre transmitir conocimientos teóricos y compartir aprendizajes nacidos de la experiencia. Esa autenticidad es precisamente uno de los factores que han impulsado su crecimiento como divulgador.
La importancia del entorno en el desarrollo personal y profesional
Durante la entrevista, Ferrán reflexionó sobre el papel fundamental que desempeña el entorno en cualquier proceso de crecimiento.
Recuerda que durante los momentos más difíciles de la ansiedad tendía al aislamiento, algo que considera habitual en muchas personas que atraviesan este tipo de situaciones. El miedo al juicio externo y la dificultad para expresar emociones generan una sensación de soledad que puede agravar el problema.
Consciente de ello, decidió hacer justo lo contrario cuando comenzó su proyecto profesional. Apostó por relacionarse con otras personas, pedir ayuda y abrirse a nuevas oportunidades.
Esa actitud le permitió conectar con profesionales que posteriormente se convertirían en referentes, colaboradores e incluso amigos. Entre ellos destaca la figura del escritor Francesc Miralles, autor de Ikigai, a quien se acercó cuando estaba escribiendo su primer libro. Aquella conversación acabaría siendo determinante para impulsar su carrera literaria.
Para Ferrán, crear una red de personas que aporten valor mutuo es una de las claves del crecimiento sostenible, tanto en el ámbito personal como en el profesional.
Información, ansiedad y salud mental
Otro de los temas abordados durante la conversación fue el impacto que tiene la sobreinformación en el bienestar emocional.
Ferrán considera importante mantenerse informado sobre la actualidad, pero advierte de los riesgos de consumir noticias de manera excesiva y constante. Desde su perspectiva, el cerebro necesita espacios de descanso y contenidos que generen emociones positivas.
Utiliza un ejemplo muy sencillo para ilustrarlo. Del mismo modo que no considera recomendable terminar el día consumiendo contenidos especialmente agresivos o violentos, tampoco cree que sea saludable pasar horas expuestos a noticias negativas que alimentan la preocupación permanente.
La clave, según explica, está en encontrar un equilibrio que permita conocer la realidad sin quedar atrapados en una dinámica de estrés continuo.
La colaboración frente al individualismo
A lo largo de su trayectoria, Ferrán Casés ha defendido una visión profundamente colaborativa del emprendimiento.
Reconoce que en determinados sectores existe una tendencia a competir constantemente, pero él nunca se ha sentido cómodo con esa filosofía. Su experiencia le ha demostrado que la cooperación genera mejores resultados que el individualismo.
Por ese motivo, no duda en recomendar a otros profesionales cuando considera que pueden aportar valor a las personas que buscan ayuda. Entiende que cada especialista tiene su propia forma de comunicar y que existe espacio para todos aquellos que trabajan con honestidad y vocación de servicio.
Su visión parte de una idea sencilla: cuando varias personas comparten conocimientos y recursos, el impacto positivo sobre la sociedad es mucho mayor.
El inesperado éxito de sus libros
La faceta literaria de Ferrán también surgió de manera poco convencional.
Su primer libro encontró numerosas dificultades para ser publicado. Tras recibir múltiples negativas editoriales, logró finalmente lanzar la obra a través de una pequeña editorial.
Sin embargo, el contexto acabó jugando a su favor. La publicación coincidió con el inicio de la pandemia, un periodo en el que la ansiedad se convirtió en una de las principales preocupaciones de millones de personas.
Mientras gran parte del país permanecía confinada, las búsquedas relacionadas con la ansiedad se dispararon y su libro comenzó a ganar visibilidad de forma extraordinaria. El éxito fue tan significativo que poco después recibió la llamada de una gran editorial interesada en publicar sus siguientes trabajos.
Desde entonces, su producción literaria no ha dejado de crecer, alcanzando miles de lectores y múltiples traducciones internacionales.
Los siete neuropoderes de la gente feliz
Entre sus proyectos más recientes destaca el libro escrito junto a la doctora Sara Teller.
La colaboración entre ambos ya había dado excelentes resultados anteriormente con El cerebro de la gente feliz, una obra que alcanzó una gran repercusión internacional y fue traducida a numerosos idiomas.
En esta nueva publicación, titulada Los siete neuropoderes de la gente feliz, ambos autores exploran hábitos, herramientas y conocimientos que pueden contribuir a una vida más equilibrada emocionalmente.
Mientras Ferrán aporta su experiencia práctica y su capacidad para conectar con el público, Sara Teller incorpora el respaldo científico desde el ámbito de la neurociencia. La combinación de ambas perspectivas busca ofrecer una visión accesible, rigurosa y aplicable al día a día.
El humor como herramienta para combatir la ansiedad
Una de las facetas más sorprendentes de Ferrán Casés es su incursión en el mundo del teatro y los espectáculos en directo.
Aunque él mismo insiste en que no se considera humorista en el sentido tradicional, descubrió que el humor era una herramienta extraordinariamente eficaz para hablar de ansiedad.
Durante años observó que las personas conectaban mucho más con las historias cargadas de humor que con las explicaciones puramente técnicas. Esa observación le llevó a transformar sus conferencias en espectáculos donde la divulgación convive con la comedia.
Su objetivo no es únicamente provocar risas, sino facilitar que conceptos complejos relacionados con la salud mental resulten más cercanos y comprensibles.
La fórmula ha demostrado funcionar. Sus espectáculos han logrado llenar teatros y acercar la conversación sobre la ansiedad a públicos cada vez más amplios.
Una trayectoria construida desde la autenticidad
La historia de Ferrán Casés demuestra que las experiencias más difíciles pueden convertirse en oportunidades para generar impacto positivo.
Lo que comenzó como un proceso personal de superación ha evolucionado hasta convertirse en una plataforma desde la que ayuda a miles de personas a comprender mejor su salud emocional.
A través de libros, conferencias, espectáculos y proyectos divulgativos, continúa defendiendo una idea sencilla pero poderosa: la ansiedad puede entenderse, gestionarse y superarse. Y hacerlo acompañado, con conocimiento, humor y apoyo profesional, resulta mucho más fácil.
Su trayectoria refleja además el valor de la colaboración, la importancia de construir entornos positivos y la capacidad de transformar una vulnerabilidad en una herramienta para ayudar a los demás.
